Titel

 
Jetzt komm ich! - Das Wohfühlseminar für die Frau

                               Selbstbewusst - Gesund egoistisch - Relaxed

Beschreibung

Den meisten Stress, den wir haben, machen wir uns selbst. Überlastung, körperliche Beschwerden bis hin zum Burn-out können vermindert werden, wenn Sie sich selbst in Achtsamkeit begegnen, sich immer wieder einen Freiraum schaffen
und etwas Gutes tun.

Seminarinhalte:

• Selbstwahrnehmung - Bedürfnisse erkennen
• Selbsterkenntnis - Wer bin ich, was will ich wirklich
• Ursachen für Stress - Was steckt hinter meinem Verhalten
• Umgang mit stressigen Situationen und Personen
• Gesunden Egoismus erlernen - Nein-Sagen können
• Mentale und körperliche Entspannungstechniken
• Selbstbewusstsein - Selbstbestimmt mein Leben gestalten
  

Ein ganztägiges Wohlfühlseminar nur für Sie, Ihre momentanen Fragen und Bedürfnisse. Sie nehmen eine Menge an Übungen und Anregungen mit, wie Sie Ihr Leben mit mehr Selbstbewusstsein, Vitalität und Lebensfreude genießen können.

90,- Euro

9.30 Uhr bis ca. 18 Uhr

auf Anfrage

Herrengasse 3/3
8010 Graz